疫情期间外出注意事项

疫情期间外出购物需注意做好防护、减少接触 、就近采购
、配合检测及严格消毒 ，具体如下：外出前必须戴好口罩 戴口罩是防止新型冠状肺炎传播的有效手段。外出购物前
，务必正确佩戴口罩，确保口罩覆盖口鼻 ，并尽量选取医用外科口罩或N95口罩
，以提供更好的防护效果 。外出尽量少接触物品 在购物过程中，尽量减少与公共物品的接触
。

补充注意事项：非必要不外出：减少非紧急事务的外出需求 ，降低感染概率。持续观察健康：外出后若出现发热、乏力等症状
，立即隔离并联系医疗机构 。配合防疫措施：遵守公共场所的测温 、扫码等要求，不隐瞒行程或健康状况
。通过以上措施 ，可有效降低疫情期间外出的风险，保护自身及他人健康。

饮食安全 选取可靠餐饮：当地饮食服务参差不齐
，如果吃不惯当地食物，可以选取中餐馆（唐餐） 。中餐馆多为华人开设 ，提供符合中国口味的菜肴
。推荐外卖服务：鉴于疫情期间外出就餐存在风险
，建议通过外卖方式解决餐饮问题。

疫情期间外出归家，需注意以下事项：及时洗手：从公共场所返回后
、接触公共物品后、咳嗽或者打喷嚏用手捂后 、脱口罩后
、饭前便后、接触污物后等 ，均需及时洗手 。建议使用洗手液或香皂
，以流水方式清洗。

疫情期间需要注意以下事项：勤洗手：勤洗手是防止疫情蔓延的最有效措施之一
。洗手时要用温水和肥皂，按照20秒左右的时间进行洗手 ，确保手部各个部位都能得到充分清洁。戴口罩：出门务必佩戴口罩
，尤其是在公共场合或人员密集的地方 。口罩能有效阻挡飞沫传播，降低感染风险
。

疫情期间我们应该怎么做

〖壹〗 、培养积极心态：尝试将疫情视为一次“压力测试 ” ，通过应对挑战提升自己的适应能力和心理韧性。例如
，可以学习新的技能（如线上课程、语言学习）
、培养兴趣爱好（如绘画、音乐 、阅读），将封控期转化为自我提升的契机 。

〖贰〗
、疫情期间 ，我们应采取以下防控措施来保护自己和他人健康：外出佩戴口罩外出时务必佩戴口罩，可选取N95口罩或普通医用口罩
，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部
。口罩是阻断飞沫传播的关键防护工具，尤其在公共场所或人员密集区域需全程规范佩戴。减少外出与聚集尽量减少非必要的外出活动 ，避免前往人群密集场所 。

〖叁〗、调整心态：接纳现实
，聚焦可控部分降低预期，减少焦虑：疫情导致经济压力 、社交受限等客观问题难以快速解决 ，强行追求“回到过去
”或“立刻改善”会加剧挫败感
。

〖肆〗
、疫情期间我们应该这样做：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手
，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。保持良好的呼吸道卫生习惯
。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻 ，咳嗽或打喷嚏后洗手
，避免用手触摸眼睛 、鼻或口。

〖伍〗
、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生 。在疫情期间遵照少出门 ，戴口罩
，勤洗手的原则，主动隔离 ，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间
，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力
。培养新兴趣新爱好 ，让生活变得丰富。

〖陆〗、建议1：保持健康生活方式
，做好个人清洁卫生 。在疫情期间遵照不出门，戴口罩 ，勤洗手的原则
，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生
。建议2：科学看待疫情防控 ，学习情绪调整方法。通过官方渠道了解防疫信息 、有关科学知识以及疫情防控措施
，积极配合疫情防控工作，做到不信谣
、不传谣 。

疫情期间乘坐飞机注意事项

将消毒用品和食物分装在不同塑料袋中 ，便于快速取用
。到达后的注意事项下机后尽快前往隔离区域
，避免在机场逗留。若需乘坐转运车辆，用消毒湿巾擦拭座椅和扶手 。到达隔离酒店后 ，先对行李表面和房间内高频接触区域（如门把手、开关）进行消毒
。

疫情期间坐飞机，需完成以下手续并注意相关事项：核心手续体温登记：出行前需在居住地完成个人体温情况登记
，确保体温数据真实可查。行程与接触证明：需提供近期接触人员证明 、居住地及途经地信息 。可通过手机APP填写真实情况，生成电子版证明材料
。

疫情期间坐飞机全套回国装备攻略如下：世界航线装备（国外疫情较严重地区建议全套装备出行）口罩：N95或KN95口罩适量 ，建议每隔3-4小时更换一次。防护服/塑料雨衣：有条件优先选取防护服
，虽闷热但防护性强 。鞋套与头套：备2双鞋套（4只/套防护服）、1副头套（按1套防护服计算）。

疫情期间乘坐飞机注意事项3 行前准备 口香糖：坐飞机起飞的时候耳朵会有点疼，如果你不太适应 ，可以提前准备一些口香糖
，在飞机起飞时嚼一嚼，会让耳朵舒服一点
。

疫情期间加拿大留学生归国需重点关注行程安全
、健康申报、入境检疫及隔离要求 ，同时需兼顾学业与签证问题。具体注意事项如下：行程规划与防护 优先选取直飞航班：多数国家已禁止转机
，且转机可能增加感染风险 。若必须转机，需全程加强防护（如佩戴N95口罩 、护目镜
、手套） ，避免接触公共设施
。

疫情期间从中国赴美国的主要流程包括核酸检测、机场流程 、登机与飞行
、入境美国四个阶段
，注意事项涵盖材料准备、时间安排 、表格填写
、防护措施等方面，具体如下：流程核酸检测需提前3天内完成核酸检测 ，且必须选取可出具中英文报告的检测机构，报告上需附有护照号
，翻译件无效。

疫情期间骑电动车需要注意这些!

〖壹〗、疫情期间骑电动车出行，为保障安全 ，需注意以下要点：正确佩戴头盔 、口罩疫情期间骑车
，除常规安全头盔外，口罩必不可少 。一般医用口罩能有效阻止绝大部分大于10微米
、50微米的气溶胶颗粒 ，降低感染风险
。骑车前给车把手消毒出发前
，对车把手、把手上的各开关按钮等关键接触部位，用75%酒精或含氯消毒液擦拭消毒。

〖贰〗 、电动车停放在菜市场 ，超市等人员密集的场所时
，骑回家以后要记得给电动车，头盔 ，手套等消毒
，以免被电动车上沾染的病毒所感染 。疫情期间，电动车不要随意借给他人 ，以防被他人留下的病毒所感染
。

〖叁〗、注意充电环境与时间：在当前气温仍然较低的情况下，电池的储存能力会下降。因此
，充电时应选取阴凉
、干燥、通风的环境，并确保周围没有可燃物 。充电时间可适当延长 ，但不应超过8小时
，以避免过度充电对电池造成损害
。骑行与充电注意事项：电动车骑行启动时，应先脚蹬助力形成初速度 ，再缓缓加速。

〖肆〗 、第一：停车环境的选取 车辆要长期停放
，停车环境的选取很重要 。有条件的，比较好是停在室内。这样可以减少外部环境对车辆造成的损伤
。没条件停室内 ，那也比较好是给车辆套上专用的车衣
，增加车辆的防护力度。并且尽量选取地势较高的地方，这样可以避免雨天长时间积水对车辆造成额外损害 。

〖伍〗
、那么在这个特殊时期 ，纯电动车长时间停放应该注意哪些问题呢？● 尽量选取室内停放 考虑到车辆的长期不使用
，所以选取车辆的停放位置就显得尤为重要
。一般来说，最理想的停放地点是室内/地下车库 ，一来避免了风吹日晒，二来温度和湿度相对稳定
，以免纯电动车的电池自放电速度过快。